aulas de yoga

o que é yoga?

 

 

       numa interpretação livre, a palavra yoga, que tem origem sânscrita, significa “união” e é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos.

 

       considerado um sistema holístico que estimula o corpo, a mente e o espírito ao mesmo tempo, o yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.

 

       além de trazer um profundo relaxamento, aumentar a capacidade de concentração e a tranquilidade mental, de fortalecer o corpo físico e desenvolver a flexibilidade.

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vinyasa flow yoga

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como funcionam as aulas?

aulas normais

 

- aproximadamente uma hora de duração;

 

- sala totalmente equipada: mat, props (blocos e cintas), almofadas, entre outros;

 

- ambiente climatizado e energizado;

 

- entoação de mantras;

 

- prática de pranayama (exercícios respiratórios);

 

- e muito mais!

 

 

 

aulas express

 

- aproximadamente trinta minutos;

 

- possui todas as etapas da aula normal, porém, praticamos um número menor de asanas, com menos permanência;

 

- mesma qualidade da aula normal; 

 

- facilidade de encaixar no seu dia!

 

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