AULA DE YOGA

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       YOGA pode ser considerado um sistema holístico que estimula o corpo, a mente e o espírito e trabalha as emoções.

A prática disciplinada nos ajuda a agir de acordo com nossos pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, aumenta a capacidade de concentração, a tranquilidade mental, fortalece o corpo físico, aumenta a mobilidade, desenvolve a flexibilidade, diminui dores e tensões e aumenta a sensação de bem-estar.

 

por que praticar conosco?

diferenciais da Bee Balanced:

 

_/\_ Fornecemos todos os equipamentos necessários para a prática (mat, bloquinhos, cintas, almofadas, cobertores).

 

_/\_ As aulas são programadas de acordo com o calendário lunar, respeitando os ciclos energéticos do Universo. Por isso, em cada aula podem ser misturados diferentes estilos como yin yoga, hatha yoga, vinyasa flow.

 

_/\_ São aplicadas manobras de yoga-massagem ayurvédica durante o savasana (relaxamento final), para aprofundar a conexão e o relaxamento, além do uso de cristais e óleos essenciais.

 

_/\_ Temos uma sala de convivência com chás, água e comidinhas, onde podemos conversar e confraternizar antes e depois das práticas.

 

_/\_ Usamos óleos essenciais, velas e incensos para purificar e harmonizar o ambiente em todas as práticas.

 

_/\_ Ensinamos e estimulamos o aprofundamento na filosofia do yoga. Cada aluno recebe o Manual de Introdução ao Yoga ao se matricular, para que possa dar início aos seus estudos.

vinyasa flow

yin yoga

Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração.

A sincronização entre a respiração e o movimento.

 

  A origem do Vinyasa Flow está nos ensinamentos de Krishnamacharya. A prática é inspirada no Asthanga Vinyasa Yoga (método criado por Sri K. Pattabhi Jois) e também nos alinhamentos do Iyengar (método criado por B.K.S. Iyengar).

 

   É uma série fluida de posturas que exige integração entre respiração e movimento. É um estilo dinâmico e desafiante, que exige total dedicação e concentração do praticante.  

 

Yin Yoga é uma prática mais terapêutica, parada e meditativa.

 

   Paul Zink foi o primieiro criador do que hoje é conhecido como Yin Yoga, na década de 70, com o nome de Yoga Taoista.

 

   Em geral, a nossa vida exige muito mais o nosso lado yang, negligenciando o yin, e esse desequilíbrio resulta em estresse e doenças.

 

    Dar mais atenção ao nosso lado yin, mais introspectivo, quieto, calmo e meditativo, pode nos trazer o equilíbrio que precisamos para ter uma vida saudável.

como funcionam as aulas?

regulares

 

- aproximadamente uma hora de duração;

 

- sala totalmente equipada: mat, props (blocos e cintas), almofadas, entre outros;

 

- ambiente climatizado e energizado;

 

- prática de pranayama (exercícios respiratórios) e muito mais!

 

 

express

 

- aproximadamente trinta minutos de duração;

 

- possui todas as etapas da aula normal, porém, praticamos um número menor de asanas, com menos permanência;

 

- mesma qualidade da aula normal com a facilidade de encaixar no seu dia!

 

 

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valores de troca

 

                               aulas regulares               R$ 160,00  (1x/semana)

                                                                          R$ 260,00 (Livre)

                                                                                                

 

                               aulas express                  R$  80,00  (1x/sem)

                                                                          R$ 120,00 (2x/sem)

 

 

                               aulas avulsas                  R$ 45,00 (regular)

                                                                          R$ 25,00 (express) 

 

 

                               aula particular                R$ 70,00 (cada)

 

 

                               aula experimental           R$ 30,00

OS NOSSOS HORÁRIOS SÃO LIVRES!

Vá na aula quando você puder.

Você não precisa ficar presa a uma única turma, pode variar os horários conforme a sua disponibilidade!

 

 

NÓS TEMOS APLICATIVO!

Para facilitar e dar autonomia para os alunos, nós temos um app para agendamento das aulas.

Além de práticas guiadas para você fazer em casa!

 

 

 

MENSALIDADES

 

Condições das mensalidades:

- respeitar o número de aulas por mês de cada mensalidade.

- remarcar com 30 min de antecedência pelo app a troca de horário, para gerar uma aula de recuperação. Caso não desmarque, a aula é perdida.

 

1x/semana

      essa mensalidade dá direito a uma aula por semana, ou quatro por mês (organizadas como preferir).

      se você escolher esse pacote de aulas, você tem direito a realizar 4 aulas com horário livre no mês.

 

Livre

      essa mensalidade dá direito a prática livre de aulas de yoga na semana.

      Faça aula todos os dias! Pode fazer duas aulas no dia, se quiser!

 

 

aula express

      essa mensalidade dá direito a uma aula express, ou seja, com duração de 30 minutos.

      se você escolher esse pacote de aulas, mas quiser fazer alguma aula normal, ou recuperar uma express na turma

      normal, é só pagar a diferença de R$ 20,00 na hora da aula.

 

 

aula avulsa

      esse pagamento dá direito a uma aula avulsa, que deve ser paga na hora da aula.      

      se você já paga uma mensalidade de 1x/sem, mas quer fazer uma aula extra no mês, pode pagar a avulsa!

      se você quiser trazer uma amiga que já tenha feito uma aula experimental, ela paga o valor de aula avulsa.

 

 

aula experimental

      esse pagamento dá direito a uma aula experimental, que deve ser paga na hora da aula.      

      cada pessoa só pode fazer uma experimental, na próxima vez que fizer aula, será cobrado o valor de aula avulsa.

      o valor da aula experimental é descontado da mensalidade caso você feche na hora.

      

 

Condições:

- a mensalidade deve ser paga até o dia 10 do mês, após esse dia, a vaga será disponibilizada para outra interessada. Após essa data, será cobrado uma multa de 10% pelo atraso.

- alunos que começam após o dia 15 do mês, pagam apenas o número de aulas que restarem no mês.

- se o aluno não puder comparecer em alguma aula e avisar, ele pode recuperar em outro horário, até o dia 10 do mês seguinte.

- caso o aluno não consiga recuperar a aula por motivos pessoais, a aula é perdida (não há desconto e nem acúmulo de aulas para recuperação no mês seguinte).

- as aulas experimentais e avulsas são pagas na hora.